Mi nombre es Mauricio Gutierrez , también conocido como ARANHA. Soy un entrenador CERTIFICADO con amplia experiencia en diversos deportes y estilos de entrenamiento, entre los que se incluyen el ejercicio aeróbico, levantamiento de pesas, cross-training, capoeira, escalada, calistenia y bootcamp.
Originario de Mexicali Baja California, México, desde temprana edad me involucré en la práctica de diversas disciplinas deportivas. A los veintisiete años, me uní a un grupo de capoeira, lo que me impulsó a complementar mi entrenamiento con el levantamiento de pesas. Al experimentar mejoras significativas en mi rendimiento físico, mi interés por el ejercicio y sus beneficios se intensificó, llevándome a emprender estudios en el campo de la actividad física y el deporte. Finalmente, obtuve la certificación como Entrenador Personal.
A lo largo de mi trayectoria, he incursionado en una amplia gama de actividades físicas y deportivas, incluyendo danzas como el pole dance, aéreo y contemporáneo, así como deportes como surf, snowboard, escalada, crossfit y MTB. Esta diversidad de experiencias me ha permitido adentrarme en el ámbito de la preparación física personal. La demanda y el interés por parte de mi círculo cercano y los miembros de los gimnasios donde entreno me llevaron a prepararme aún más y embarcarme en esta apasionante carrera como entrenador.
La calistenia es un método de entrenamiento que desarrolla fuerza, resistencia, movilidad y control corporal utilizando principalmente el peso del propio cuerpo.
TÉCNICA
Aprende la ejecución correcta de los ejercicios básicos de calistenia, mejorando estabilidad, coordinación y control del movimiento.
PROGRESIÓN
Avanza de manera gradual aumentando fuerza y resistencia, adaptando los ejercicios a tu nivel y capacidades.
CONSTANCIA
La práctica regular de la calistenia desarrolla disciplina, compromiso y mejora continua del rendimiento físico.
La capoeira es más que un entrenamiento: es movimiento, música y cultura. Aquí desarrollarás fuerza, agilidad, coordinación y resistencia, mientras aprendes a moverte con fluidez y conciencia dentro y fuera de la roda.
TÉCNICA
Aprende y perfecciona los movimientos de la capoeira, desde la ginga hasta patadas y acrobacias, mejorando equilibrio, control y coordinación.
EVOLUCIÓN
La capoeira se entrena de forma progresiva, fortaleciendo el cuerpo y la mente con movimientos que se adaptan a tu nivel y ritmo.
COMPROMISO
La práctica constante de la capoeira fomenta disciplina, respeto y superación personal dentro de una comunidad unida.
El entrenamiento personal está diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma segura, eficiente y adaptada a tus necesidades. Cada rutina se crea de acuerdo con tu nivel físico, experiencia y metas.
PLAN PERSONALIZADO
Recibe un programa de entrenamiento diseñado especialmente para ti, enfocado en mejorar tu condición física, fuerza, resistencia y bienestar general.
SEGUIMIENTO
Monitoreo constante de tu progreso, ajustes en las rutinas y orientación para que alcances tus objetivos de manera efectiva y sin lesiones.
MOTIVACIÓN
Entrena con el apoyo y la disciplina necesarios para mantener la constancia, superar tus límites y convertir el ejercicio en un estilo de vida.
